A fogszabályozó felkerülésével nemcsak a fogaid kezdenek lassan új helyükre vándorolni, hanem a napi rutinod is megváltozik. Ami korábban egy gyors reggeli és esti fogmosásból állt, az most valamivel több figyelmet igényel. A rögzített készülék körül ugyanis könnyebben megtapad a lepedék és az ételmaradék, a kivehető síneket pedig külön is tisztán kell tartani.
Ez elsőre macerásnak hangzik, de hamar rutinná válik. Néhány jól megválasztott eszközzel és pár egyszerű szokással jelentősen csökkentheted annak esélyét, hogy a kezelés végén szuvasodás, gyulladt íny vagy elszíneződött fogak rontsák el az eredményt.
Reggel már érdemes alaposan kezdeni
Rögzített készüléknél a brekettek, ívek és egyéb apró elemek új búvóhelyeket teremtenek a lepedéknek. A hagyományos fogmosás ezért már nem feltétlenül ér el mindenhová.
Puha sörtéjű fogkefével vagy kifejezetten fogszabályozó mellé készült kefével érdemes végigmenni a fogakon. Ne csak közvetlenül a breketteket tisztítsd: külön figyelmet érdemel az íny és a készülék közötti sáv, valamint az ív alatti terület is.
A mozdulatok legyenek alaposak, de ne agresszívek. Az erős sikálás nem helyettesíti a jó technikát, az ínyt viszont könnyen irritálhatja.
Elektromos fogkefét is használhatsz, ha a fej megfelelő és könnyen hozzáférsz vele a készülék körüli területekhez.
Van, ahová a normál fogkefe egyszerűen nem fér be
Itt lép színre a fogszabályozós fürdőszoba egyik leghasznosabb kelléke: a fogköztisztító kefe.
Ezekből többféle méret létezik, és nem mindegy, melyiket választod. A túl kicsi kefe alig tisztít, a túl nagy pedig kellemetlen lehet. A megfelelő méret kiválasztásában egy fogorvos vagy dentálhigiénikus tud segíteni.
A kis kefével az ív alatt, a brekettek oldalán és bizonyos fogközökben is hatékonyabban eltávolítható a lepedék.
Hasznos lehet egycsomós fogkefe is. Ezzel szinte foganként tudsz dolgozni, így különösen jól tisztíthatók azok a sarkok, amelyeket a hagyományos fej könnyen kihagy.
Fogköztisztításra speciális fogselyem, befűző vagy fogszabályozóhoz kialakított floss is használható.
Ebéd után jön a fogszabályozós valóság
Rögzített készülék mellett egészen elképesztő dolgok képesek láthatatlanul megbújni a brekettek körül.
Saláta, húsrost, kenyér, zöldség – gyakorlatilag bármi.
Ezért étkezés után jó ötlet legalább vízzel erősen kiöblíteni a szádat. Ha van rá lehetőség, még jobb egy gyors, de alapos fogmosás.
Érdemes összeállítani egy apró „fogszabályozós túlélőcsomagot” is. Egy utazó fogkefe, kis tubus fogkrém, fogköztisztító kefe és egy kis tükör alig foglal helyet, mégis remek szolgálatot tehet az iskolában, munkahelyen vagy utazás közben.
A szájzuhany szintén praktikus segítség lehet az ételmaradékok eltávolításában. Kiegészítő eszközként nagyon hasznos, de önmagában nem váltja ki a fogkefét és a fogköztisztítást.
Kivehető sínnél más szabályok érvényesek
Az átlátszó sínes fogszabályozás egyik kényelmes tulajdonsága, hogy evés előtt a készülék kivehető. Ezzel viszont létrejön egy új feladat: nemcsak a fogadat, hanem magát a sínt is tisztán kell tartanod.
Ideális esetben étkezés után megtisztítod a fogaidat, mielőtt visszateszed a készüléket. Ha ezt rendszeresen kihagyod, a sín órákon keresztül a fogaidhoz zárhatja az ételmaradékot és lepedéket.
Magát a sínt langyos vízzel öblítsd le, majd az adott készülékhez ajánlott módszerrel tisztítsd. Erre szolgáló tisztítótabletta is használható, ha a gyártó vagy a kezelőorvos ezt engedélyezi.
Forró vízzel viszont ne kísérletezz! A hő hatására az anyag deformálódhat, és egy precízen elkészített sínnél már kis alakváltozás is problémát jelenthet.
Amikor nincs a szádban, tartsd a saját tokjában. A papírzsebkendő vagy szalvéta veszélyes átmeneti parkolóhely: rengeteg fogszabályozó végezte már így véletlenül a szemetesben.
Nem mindegy, hogyan eszel
Rögzített készüléknél nem feltétlenül kell lemondanod minden kedvenc ételedről, de változtatnod kell azon, hogyan fogyasztod őket.
Az egész almába vagy nyers répába történő erőteljes harapás helyett vágd kisebb darabokra az ételt. A nagyon kemény magvakkal, kemény cukorkával, jégrágással és a pattogatott kukoricában megbújó kemény szemekkel érdemes óvatosnak lenni.
A ragacsos karamellák és hasonló édességek szintén könnyen belekapaszkodhatnak a készülékbe.
És bármennyire csábító rossz szokás: tollat, ceruzát és körmöt se rágj. Egy lepattant brekett miatt felesleges plusz köröket futni a rendelőben.
Mi legyen, ha feltöri a szádat?
A készülék felhelyezése után az ajak és az arc belső felszíne még nincs hozzászokva az új környezethez. Egy brekett vagy az ív vége dörzsölheti a nyálkahártyát, és kisebb sebek is kialakulhatnak.
Ilyenkor fogszabályozó viasz kerülhet a zavaró részre. Egy apró darabból formázz kis golyót, majd nyomd a problémás elemre. A viasz ideiglenesen simább felszínt képez, így a sebnek van ideje megnyugodni.
Ha már kialakult egy érzékeny terület, néhány napig érdemes kerülni a nagyon csípős, savas és irritáló ételeket.
Ha azonban az ív erősen szúr, egy alkatrész meglazult vagy a brekett levált, ne próbálj otthon javítást végezni. Jelezd a problémát a kezelőorvosnak!
Az esti tisztítás legyen a nagy menet
Ha napközben nincs mindig lehetőség tökéletes fogápolásra, este mindenképpen szánj rá elegendő időt.
Haladj rendszerben! Először távolítsd el a nagyobb ételmaradékokat, majd jöhet a fogmosás. Ezután tisztítsd meg a fogközöket és az ív körüli nehezen elérhető részeket.
Nézd meg tükörben is az eredményt!
Különösen figyeld az íny állapotát! Ha rendszeresen vérzik, duzzadt vagy fájdalmas, azt nem érdemes automatikusan a készülékre fogni. Ugyanígy figyelmeztető jel lehet, ha a brekettek körül krétafehér foltok jelennek meg a fogakon.
A szép végeredményhez a tisztaság is hozzátartozik
A fogszabályozás nem néhány hetes projekt. A kezelés sokszor hosszú hónapokon vagy akár éveken keresztül tart, ezért nem érdemes arra építeni, hogy „majd kibírom valahogy”.
Olyan napi rutint kell kialakítanod, amely hosszú távon is tartható.
Nem szükséges húszféle fogápolási eszközt felhalmozni. Egy jó fogkefe, megfelelő fogköztisztító kefe, szükség esetén speciális floss, némi fogszabályozó viasz és egy utazó tisztítókészlet már nagyon sok helyzetet megold.
A cél ugyanis nem pusztán az, hogy a kezelés végén egyenesebbek legyenek a fogaid.
Az igazi siker az, amikor a készülék lekerülésekor rendezett, tiszta és egészséges fogsor mosolyog vissza rád a tükörből.